Bodyweight Workouts For Men

Код товару: 100027656
624 грн
Товар закінчився
Виробник:
Dorling Kindersley
Мова
Англійська
Кількість сторінок
224
Обкладинка
М'яка
Розмір
197 x 231мм
ISBN
978-0241240670
Автор
Sean Bartram
Вік
від 16 років
    Способи доставки
  • Нова Пошта
  • Justin
  • Кур'єром по Києву
    Зручна оплата замовлень
  • Готівкою при отриманні
  • Безготівковий переказ
  • VISA/MasterCard/Privat24
  • WebMoney

Build a better body with these easy-to-follow anytime, anywhere bodyweight exercises. Bodyweight Workouts for Men uses only bodyweight and natural surroundings so the workouts can be done anywhere, inside or out, with no need for expensive fitness equipment or gym memberships.

Including over 75 bodyweight exercises and 36 routines, such as ab workouts, triceps dips and squats, you can learn, step-by-step, how to tailor the perfect workout for you. Each exercise shows which muscles are being worked, so you can focus your workouts on specific muscle groups or create a rounded routine to work the whole body. Plus information on stretching, form, rep frequency and holding time, resting, structuring a program and moving on to the next level.

Each exercise comes with modifications to make the workout easier or harder so you can progress at your level. Whether you are a beginner or a fitness fanatic, Bodyweight Workouts for Men can improve your strength anytime, anywhere.

ISBN: 9780241240670 Pages: 224 Size: 197 x 231mm Read more

Поки що немає коментарів
Написати свій відгук
Ім'я *
Email
Залиште коментар*

Схожі товари

  • Для середнього шкільного віку: World of Warcraft Ultimate Visual Guide - Updated and Expanded
    -25%
    World of Warcraft Ultimate Visual Guide -...
    920 грн
    690 грн
    Код: 100028876
    отзывов (0)
    В наявності
    Кількість сторінок216
    Розмір258 x 302мм

Наші знижки та спеціальні ціни

Перевірте пропозиції по акції. Економити приємно!

Подивитись все

Якщо Вам потрібна допомога у виборі, телефонуйте: (044) 599-05-22