Дари недосконалості. Як полюбити себе

Брене Браун — американська письменниця й психолог, професор Г’юстонського університету, яка вивчає проблеми сорому та вразливості.Ця книга — результат приголомшливого дослідження того, як люди сприймають свою недосконалість. Аналізуючи тисячі історій чоловіків та жінок у віці від 18 до 87, вчена дійшла вражаючого висновку: щасливими людей робить не досягнення власного ідеалу, а визнання своєї недосконалості!«Що подумають інші?» Це питання отруїло не одне щасливе життя. Власна недосконалість, наша невідповідність очікуванням близьких, друзів, колег здається головною перешкодою на шляху до щастя.Проте приголомшливе дослідження американської письменниці доводить — це вірно з точністю до навпаки! Лише коли ми припиняємо доводити власну неперевершеність, у нас з’являється більше часу, уваги, любові і ніжності до важливих нам людей — недосконалість стає даром, що робить нас щасливими. Як позбавитися обтяжливого щита перфекціонізму — тягаря, який заважає нам злетіти? Як зробити своє життя наповненим і щиросердним? Які 10 дороговказів допоможуть нам зробити вільний і натхненний вибір щодо того, як саме нам жити і кохати?Вивчаючи почуття сорому, Брене Браун відповіла на ці питання, і знає, як зробити вас щасливим!