Ти просто WOW (рос)

Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі:

• Що таке режим і як правильно його дотримуватися
• Як правильно організувати своє харчування
• Як правильно пити воду і що таке цукор і сіль
• Все про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни і мінерали
• Як навчитися не зриватися і контролювати процеси
• Хто насправді твої ефективні помічники на шляху до досконалості
• Як перемогти менопаузу + зупинка у вазі
• Як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі і робити розвантажувальні дні