Увага! До 26 січня оплата онлайн та Е-підтримка НЕ МОЖЛИВА.
-8%

Practical Meditation

Код товара: 100003875
480
520
Производитель:
Dorling Kindersley
Язык
Английский
Количество страниц
192
Переплет
Твердый
Размер
200 x 240 мм
ISBN
978-0241331675
Автор
Giovanni Dienstmann
Год издания
2018
    Способы доставки
  • Новая Почта
  • Justin
  • Курьером по Киеву
    Удобная оплата заказов
  • Наличными при получении
  • Безналичный перевод
  • VISA/MasterCard/Privat24
  • WebMoney

About Practical Meditation

Want to improve your concentration and memory, and reduce stress? Meditation is proven to do both - and more. Find out how to meditate to suit your lifestyle, whether you are new to meditation or seeking to enhance your existing practice.

Do I need to sit in a special pose? How long should I meditate for? Is meditation religious? With myth-busting facts and easy-to-follow advice, Practical Meditation provides everything you need to know, from your first taste of meditation, to how to master the key techniques and deepen your practice.

Find a style that you enjoy by exploring over 30 step-by-step meditations, from Mindfulness Meditation to Tai Chi. Discover the benefits of meditation on your mind and body, examining how it works and the scientific evidence behind its effects. Use the short mini-meditations to fit meditation into a busy lifestyle, or to sample a range of different styles, then learn how to set up a practice that works for you.

Clear, practical advice helps you build meditation into your daily life, so you can find peace and stillness at home, at work, on the beach, on a business trip. Self-care for body and mind - anytime, anywhere.

Пока нет комментариев
Написать свой отзыв
Имя *
Email
Введите комментарий*
Похожие товары
  • Мода, стиль и красота: A to Z of Hollywood Style
    -28%
    A to Z of Hollywood Style
    481
    666
    Код: 100038603
    отзывов (0)
    В наличии
    Количество страниц144
    Размер185 x 129 мм
Наши скидки испециальные цены

Проверьте предложения по акции. Экономить приятно! 😄

Смотреть все

Если Вам нужна помощь в выборе, звоните: (044) 599-05-22